Le Yoga
Celui qui se livre à des médiatations
claires trouve rapidement la joie dans tout ce qui est bon. Il
voit que les richesses et la beauté sont impermanentes et que la
sagesse est le plus précieux des joyaux. Fo-Sho Hintsan
King.
Le yoga est plus qu'une discipline physique. Il est cellulaire, mental, intellectuel et spirituel. Il implique l'homme dans tout son être. B.K.S. Iyengar
Le coeur est la porte sans porte qui donne accès à la réalité.
| Yoga | "Joindre", "Réunir" ou "Relier" en Sanskrit. |
| Hatha-Yoga | "Ha": Soleil et "Tha": Lune. Forme de Yoga basé sur l'association d' Asanas et de Pranayama. |
| Asanas | Postures ou exercices physiques. |
| Prana | "L'Air". Le Souffle ou l'Energie. |
| Pranayama | Contrôle de l'Energie de Vie. Exercices respiratoires. |
| Patanjali | Sage Indien ayant réuni les connaissances des Yogis dans l'ouvrage: "Yoga Sutras" (200 av JC). |
| Guru | "Gu": Ténèbres et "Ru": Lumière. Précepteur Spirituel. Celui qui illumine les ténèbres du doute spirituel. |
| Chakras | Centres d'Energie (reliant les corps Physique, Astral et Austral). |
| Tadasana | Posture de la montagne (Tada). |
| Suryanamaskar | Salutation au Soleil: Enchainement complet qui fait tout travailler. |
| Vrksasana | Posture de l'arbre (vrksa). |
| Padmasana | Position du Lotus (Padma). |
| Dhanurasana | Position de l'Arc (Dhanu). |
| Siddhasana | Posture du Sage ou du prophète (Siddha) |
| Virasana | Position du Héro ou du Guerrier (Vira). |
| Salamba Sirsasana | Position en appui ("Salamba"= support) sur la tête (Sirsa). |
Une goutte d'eau est peu de chose, mais, unie à un lac,
quand sèchera-t-elle?